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限られた食材で作るご飯☆

お菓子ばかり買って…
何を食べているのか!第二段★(←?)

写メ大きすぎです、すみません。

090526b_20090604235204.jpg
まだまとも。

090527.jpg
ひどい。でもおいしい。笑

090528.jpg
・・・(こんなに大きい写真を載せる意味なし;

090529b.jpg
お寿司は中食=外食費計上です。なめこおいしい。

090601b.jpg
まあ普通。

090602.jpg
前の日とほぼ一緒(チャーハン2食分作ってました…)

090603b.jpg
緑。修行中?


たんぱく質をむね肉でしかとってないこの貧メニュー(笑)

100g39円のむね肉をレンジ調理して(これが意外にウマーです)
毎日のように食べ…チャーハンに入れたりもしました。

最近は小松菜が安いので小松菜を毎日のように食べてます(笑)
小松菜もレンジ調理できるのでずぼらなわたしにはピッタリ

最後の写真の ナスの煮びたし 美味でしたー

Cpicon うちの ♪ 簡単ナスの煮びたし ♪ by ayuon

本当に簡単おいしい!からリピ決定です。
ナスを炒めるときにんにくとしょうががはねたので
次からはルクルーゼで作ってみようかなー
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いつもありがとうございます
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CATEGORY : ご飯・お菓子 |

COMMENT

蒸し鶏もナスもおいしそうでカロリーも控えめでいい感じ!!!
このレシピ、いただきます♪
2009/06/06(土) 08:57:04 | URL | himeko #-[編集]
★お返事
>himekoさん
ナスはごま油をけっこう大量に使うので
カロリー高めかもしれません;

ちなみに蒸し鶏レシピはこちらです↓
http://cookpad.com/recipe/738660
こっちのほうがカロリー控えめかもです♪

しかしhimekoさんの料理はレベル高いです!!
2009/06/07(日) 01:12:18 | URL | moco #/.OuxNPQ[編集]

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お菓子大好き=年中ダイエッター

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夏:目標 50㌔→48㌔キープ
冬:目標 53㌔→51㌔以内
(身長163.4cm)

2/5現在:50.0㌔
BMI:18.73
体脂肪率:24.9%

2/5:50.0㌔
1/5:48.7㌔
2009年
12/5:48.7㌔
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9/5:48.0㌔
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6/5:51.5㌔
5/5:52.7㌔
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3/5:51.3㌔
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2008年
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