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10/25現在の体重&健診結果

ネットの時間がとれなくて、久々のブログになってしまいました
とりあえずダイエット記事から!

10/25時点の体重は50.7キロ(BMI 18.99)でした。

     体重   体脂肪率  備考
10/16   52.4   27.3
10/17  51.8   27.1   *半身浴
10/18  51.8   27.1   *半身浴
10/19  51.3   26.3
10/20  51.9   27.1
10/21  51.8   26.8   *半身浴
10/22  51.2   26.0   *健康診断/外食
10/23  51.9   26.4   *外食
10/24  52.0   26.6   *半身浴
10/25  50.7   25.4

やっぱ増え続けてるーと思ったけど、最後どうにか調整できた?
健診が近かったので、意識的に半身浴の回数を増やしました。
効果があるかは分からないけどやっぱり湯船にゆっくりつかると癒されますね
今日もこれから半身浴してこようと思います。

そうそう今回体重のわりにBMIが19.0 切ってる(ギリギリ;)けど、
せっかく健診で身長も分かったので、そのデータを使って計算しています。

詳細?は↓で…
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↓健診結果が届きました
身長:163.4cm
体重:51.3kg 
体脂肪率:22.6%
  でした。

お昼(健診は14時過ぎからでした)まで何も食べず(食べられず)に、
健診受ける場所まで自転車で行ったから
朝より減ってると思ってたのに、微妙に増えてました。。

朝、日課の体重測定をしたら51.2キロだったから
51.0キロ切るかも、と淡い期待をしたのですが(笑)
服の重さをちゃんと引いてくれてる?と疑ってしまったり
(というか制服のベストを着ていって、上脱がずにはかったから?)
ってまぁそんなわずかな違いを気にしても意味無いですが。

ちなみに
血圧は 上 90 下 55 で少し低め、
視力は 右 0.9 左 1.0 だったけどこれは正確性に欠けるかと。
ほとんど見えてない(ぼんやり見えてるだけ)のに「当たった」というか。
多分両目とも0.6ぐらいだろうなぁ
目が良いのだけが自慢だったのに、かなしい。。
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仕事:事務員(2社目)
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☆ダイエット☆
…一時的にダイエット成功か?…
夏:目標 50㌔→48㌔キープ
冬:目標 53㌔→51㌔以内
(身長163.4cm)

2/5現在:50.0㌔
BMI:18.73
体脂肪率:24.9%

2/5:50.0㌔
1/5:48.7㌔
2009年
12/5:48.7㌔
11/5:48.1㌔
10/5:46.4㌔
9/5:48.0㌔
8/5:49.2㌔
7/5:51.5㌔
6/5:51.5㌔
5/5:52.7㌔
4/5:51.7㌔
3/5:51.3㌔
2/4:51.4㌔
1/25:51.3㌔
2008年
12/25:52.5㌔
10/25:50.7㌔
9/25:50.0㌔
8/25:50.8㌔
7/25:51.6㌔
6/25:52.4㌔
5/25:52.4㌔




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