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9/15現在の体重…減ったと思ったら、また…(TωT)

お久しぶりです
思いのほか、間があいてしまいました
更新していない間にもコメントくださる方や
ランキングポチしてくださる方がいて感謝感謝です。

久々の更新なのに節約にもお金にも関係ない
ダイエットネタです、すみません…
(先週末からレシート溜めていて食費の集計さえできていません;)

さて、9/15時点の体重は51.0キロ(BMI 19.2)でした。

     体重 体脂肪率  備考
9/06   50.3   25.8
9/07   50.1   24.9
9/08   50.0   25.6
9/09   51.0   26.9
9/10   50.8   26.1
9/11   50.5   25.7
9/12   50.3   25.7
9/13   49.6   25.0
9/14   50.7   24.9   *実家にて測定
9/15   51.0   22.9   *実家にて測定

ようやく目標体重をキープできるようになってきた?
と思っていたら…また増えてしまいました。
13日は奇跡の(?)50キロ切り!だったのに。
不思議なことに外食した次の日に体重が落ちる傾向があるようです。
12日の夜は外で焼肉をたくさん食べたら翌日これです、ナゾ、、

しかし、この後。今ですヤバイのは。
実家でたくさん食べてダラダラしていたのと、
16日から生理が始まったので、一気に逆戻り

とりあえず10月の健康診断と11月の温泉まで、
どうにかどうにかここらへんでいたい。
この冬53キロ付近で乗り切れますように。。

と、目標設定がやたらと低いのには理由があり、、
3年前の冬、56~57キロまでいったことがあるので、
冬の激太りが本当に恐いのです(笑)
さすがに56~57キロは人生の中でのピークなので、
なかなか出ませんが(あれは本当にヤバかった。。)
だいたい冬(1月、2月)は55キロ手前までいきます

そんなこんなで目標は一年を通して53キロ以内。なのです。
やけを起こさずどうにかがんばらなきゃ。
しかしお菓子が止まりません
------------
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COMMENT : 2
TrackBack : 0
CATEGORY : ダイエット |

COMMENT

50キロ切りすごいじゃないですか!!!
少しづつ落ちているって事になるよね。
秋から冬にかけては要注意だね。
2008/09/21(日) 15:49:12 | URL | Sue #-[編集]
>Sueさん
お久しぶりです♪
一瞬だけでしたけど…50キロ切りはうれしかったです~i-239
そうなんですよね、これからが危険!!です><
2008/09/22(月) 01:02:50 | URL | moco #/.OuxNPQ[編集]

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…一時的にダイエット成功か?…
夏:目標 50㌔→48㌔キープ
冬:目標 53㌔→51㌔以内
(身長163.4cm)

2/5現在:50.0㌔
BMI:18.73
体脂肪率:24.9%

2/5:50.0㌔
1/5:48.7㌔
2009年
12/5:48.7㌔
11/5:48.1㌔
10/5:46.4㌔
9/5:48.0㌔
8/5:49.2㌔
7/5:51.5㌔
6/5:51.5㌔
5/5:52.7㌔
4/5:51.7㌔
3/5:51.3㌔
2/4:51.4㌔
1/25:51.3㌔
2008年
12/25:52.5㌔
10/25:50.7㌔
9/25:50.0㌔
8/25:50.8㌔
7/25:51.6㌔
6/25:52.4㌔
5/25:52.4㌔




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