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8/15現在の体重…減ったと思ったら…

*帰省中につき予約で記事投稿しております*

8/15時点の体重は51.7キロ(BMI 19.46)でした。

     体重 体脂肪率  腹筋+α
8/06   51.8   26.7
8/07   50.9   25.7
8/08   50.8   25.4
8/09   50.6   24.8
8/10   51.0   25.5
8/11   50.8   26.1
8/12   51.0   25.9
8/13   51.0   26.0
8/14   51.0   25.5
8/15   51.7   27.0   *生理1日目

はい。もう運動はする気さえありません。
なんせエアコン(&扇風機)無し生活をする身なので、
この猛暑の中運動してしまったら大変なことに…(言い訳です)
もう少し涼しくなったら!とか言ってるから痩せられないんですよねー

しかし今回はそこそこまともな数字だったかな。
というか3日連続51.0㌔って変動無さすぎ。

そして最後の最後で51.7㌔に跳ね上がったのは…
前日の夜、無性にお菓子が食べたくなり、
家にあったすべてのお菓子(やアイスやゼリー)を食べたからです。
しかも夜中2時3時に。バカすぎます。
「明日から実家帰るしいいやー」(何がいいんだ?)と思って。

したら、生理がきましたよー!
あぁそれであんなにお菓子を欲したんだと納得。(またまた言い訳?)
体ってすごいですよねーと話を摩り替えておきます。

生理が終わるまでは減りにくい(&実家で脂肪を蓄えることになりそ)ので、
1週間後ぐらいから、もうちょっとやる気だせるといいな。
とどこまでもやる気のない感じですが、まだまだここから、だと思っています
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CATEGORY : ダイエット |

COMMENT

こんばんは。

夜、だいぶすごしやすくなってきましたね~。

それにしても、この猛暑をエアコン&扇風機なしで
乗り切っているなんてすごい!
それだけでも、いい運動になりそうですね~。

ハナも腹筋はじめてみようかな。
最近ぽっこりおなかがきになりはじめたので・・・
2008/08/19(火) 22:33:04 | URL | ハナ #-[編集]
>ハナさん
こんばんはー♪

だいたいこの話をするとみんなドン引きします。
体調の心配をされたりもします。。
たしかに部屋にいるだけで汗かきますからねー;
でも本当だいぶすごしやすくなってきましたよね~
この感じだとエアコン一回もつけずにすごせそうです☆

腹筋わたしもそろそろ始めようかなーと思ってます。
一緒にがんばりましょー♪
2008/08/20(水) 00:19:03 | URL | moco #/.OuxNPQ[編集]

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夏:目標 50㌔→48㌔キープ
冬:目標 53㌔→51㌔以内
(身長163.4cm)

2/5現在:50.0㌔
BMI:18.73
体脂肪率:24.9%

2/5:50.0㌔
1/5:48.7㌔
2009年
12/5:48.7㌔
11/5:48.1㌔
10/5:46.4㌔
9/5:48.0㌔
8/5:49.2㌔
7/5:51.5㌔
6/5:51.5㌔
5/5:52.7㌔
4/5:51.7㌔
3/5:51.3㌔
2/4:51.4㌔
1/25:51.3㌔
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6/25:52.4㌔
5/25:52.4㌔




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