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超手抜きご飯&いただきもの

食出費の記事(↓)にも書いているように、
今週の食費の使い方、ご飯は最悪でした

お菓子ばかり買ったうえに、まともにご飯も作らず。

載せるのが恥ずかしいぐらいだけど、自戒の意味もこめて(笑)
というかこれが現実です…

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ありえない今週の晩ご飯は…こちらからどうぞ↓
7/15(火)
080715.jpg
・ラーメン(せめて野菜を…とキャベツと卵を)

7/16(水)
080716.jpg
・お好み焼き(外食費扱いの中食)
おいしかったー
元々買うつもりは無かったけど、あまりにイライラモードだったから、
会社から帰りながら「もう今日は何か買おう!」と思ってしまい。。
ダメダメご飯だけど、おいしかったので満足です

7/17(木)
080717b.jpg
・納豆かけ冷奴?
・ポトフ?
・トマト(いただきもの★)
この日はご飯抜きです。ダイエットというよりは、
冷凍保存していたご飯が残り1食(金曜お弁当用)分だったので。

7/18(金)
080718b.jpg
・牛肉めかぶロール
・大量ポトフ?(前日の残り完食…食べすぎ)

んー、改めて見るとやる気が無いなりに、
それなりのご飯を食べてるような気がしてきました(基準がおかしい?笑)

さて、この2、3日ありがたいことに食料をいただくことがありました。
080720b.jpg
トマト(1個食べてから写真撮ってます)&大量ミニトマト
→職場の人から。ミニトマトはお家で作ってるもので味が濃くてかなりおいしい。

カンデパン
→友達ん家の近くのDSで買ったのを食べてハマり、
売ってるとこを探したけど無かったから、買ってくれてた分。
その後近くのコンビニにあることが判明したんだけど(笑)
 
080720.jpg
お肉(味付肉・豚バラ肉×2)
→BBQのあまり食材をもらっちゃいました★
(この夏二回目のBBQ…またお腹が痛くなりあまり食べれませんでした

発芽玄米
→友達が賞味期限切れのものだけど、仕事関係でもらえるらしく、
玄米苦手だけど、体に良さそうだしもらっておきました(笑)

…しょぼーい内容なのに無駄に長くなってすみません
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お菓子大好き=年中ダイエッター

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夏:目標 50㌔→48㌔キープ
冬:目標 53㌔→51㌔以内
(身長163.4cm)

2/5現在:50.0㌔
BMI:18.73
体脂肪率:24.9%

2/5:50.0㌔
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2009年
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