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ここ数日の食出費

昨日は前職の同期友達と久々に会って、
ご飯⇒我が家にお泊り、で楽しい時間を過ごしました♪
ちょっと…明らかに…食べ過ぎたけど。。^^;
また今日から今日から!

6/5(木)
・レモンを搾った三ツ矢サイダー 98円 いちおうカロリーオフ…
・塩から揚げ 129円 晩ご飯+お弁当に
計 227円

6/6(金)
・なし(外食でした)
ちなみに外食費は2,807円

6/7(土)
・ヨーグルト(4個) 128円
・ミニッツメイドグレープフルーツジュース(1L) 158円
・太巻寿司 199円(半額)
・レタス1/2個 34円(半額)
計 519円

お菓子は我慢。。でヨーグルト。
炭酸飲料ではなく果汁100%ジュース。。

5/23~6/24(33日間*16日目)めざせ14,000円以内
食費 累計:5,920円 1日あたり:370円 ペース:12,210円
(食材→3,539円 1日あたり:221円 ペース:7,299円
(お菓子→2,381円 1日あたり:148円 ペース:4,910円


今日はお菓子買うの我慢しました!
わたしもともとお菓子食べる量が半端無いのです。
昔から「お菓子あんなに食べるわりに太ってないよね」的なことをよく言われます。
甘い系お菓子(チョコとかクッキーとか)1袋(or1箱)とスナック菓子1袋、
プラス、デザート。1日でこれぐらい食べることも珍しくありません。。(てか普通)
買ったお菓子はだいたいその日のうちに食べちゃうし、お菓子が家にないとツラい。
ので、お菓子を全く買わない(食べられない)ってのは
けっこうなストレスになるんですよねー
しかも今までの経験上、我慢してもあまり成果が出ない(笑)
それで「もういいやー!」て食べ始めるんだけど。
今回はそうならないようにがんばらなきゃ。。
運動する気になれないので、摂取カロリー減らすしかない!
けど一気にやめるのはつらいので少しずつ減らしていきたいと思います
COMMENT : 6
TrackBack : 0
CATEGORY : 日々 |

COMMENT

お菓子買わなかったとはすごいですよ!
でも我慢はよくないですから。
昔から代謝がいいほうなんじゃないですか?
でもね、30代に突入すると基礎代謝がガクンと落ちて太りやすくなるんですよ。←事実。(笑)
今からストレッチを日課にしていたら問題ないかと思います。
それからmocoさん全然太っていませんから。


2008/06/08(日) 14:03:50 | URL | Sue #-[編集]
>Sueさん
昨日は我慢できたんですけど、今日はダメでした。。
せめて一気に食べないようにしようと思います。。i-230
代謝…良いんですかねー?
お腹が弱いのが関係あるかもです(笑)
「30代になると…」ていうの職場の人たちにもよく言われます!
ありがとうございます><
少しずつでも食生活も運動?も改善していきたいと思います!!
2008/06/08(日) 21:53:40 | URL | moco #/.OuxNPQ[編集]
こんばんわ♪
お菓子ってテレビ見ながら袋開けちゃうと
ぼーっとしながら全部たべちゃったりしませんか?i-182
(↑あまのはいつもそうですe-330
自分がいつ、どのくらい食べたのかメモをしておくと
食べすぎもふせげるかもですe-420
がんばってくださいね♪
2008/06/08(日) 22:03:59 | URL | あまの #-[編集]
>あまのさん
こんばんは^^
同じく!ですi-241
というかわたしは家に1人でいると本当に止まりません。
1度あけるとついつい全部食べてしまうし、
気持ち悪くなっても食べ続けちゃいますe-259
そうそうメモするの良いですよね!
昔やってたこともあるんですけど、再開しようかなぁ。。
ありがとうございますがんばります!
2008/06/09(月) 00:44:06 | URL | moco #-[編集]
こんばんはっ。

>もともとお菓子食べる量が半端無い
>気持ち悪くなっても食べ続けちゃいます

まるで、ねこのことのよう!!
私も、たまに、病気のようにすごい勢いで食べてしまうんです。
ストレスたまってる時とか、依存のように…!
(病気ではないですけど^^;)

あると食べちゃうので、できるだけ買わないようにしてます。
ねこの場合、意外と平気でした^^
お互い、マイペースに、がんばりましょう♪
2008/06/10(火) 23:40:01 | URL | ねこ #v2hRqnps[編集]
>ねこさん

こんばんは^^
ねこさんもとまらなくなっちゃうんですねー!
わたしは自分で病気かも、て思うぐらい食べちゃいます。笑
そうそう、ストレスたまってるときは余計暴走してしまいますよね。。

買わないようにしてるのえらいですね☆
わたしは何も無いと本当つらくて耐えられません><;笑
せめて買う量を減らそうと奮闘中です。。
ですね、少しずつがんばりましょーう♪
2008/06/12(木) 00:57:28 | URL | moco #/.OuxNPQ[編集]

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仕事:事務員(2社目)
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貯金:約670万円
お菓子大好き=年中ダイエッター

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