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6/5現在の体重…減らない…

目標を明確にし、張り切って始めたダイエット(気持ちだけ…)ですが。

今朝の時点で51.8キロ
どうにか52キロは切れてるけど…
この10日ほとんど変化無し、です
まぁ、何もしてないから当然か。。

     体重 体脂肪率  腹筋
5/26  51.9  27.3%
5/27  51.8  27.2%
5/28  51.8  26.7%
5/29  52.2  27.4%
5/30  記録ナシ
5/31  52.4  27.4%   30回 スタート

6/01  52.1  27.5%   30回
6/02  52.3  27.7%   30回
6/03  52.2  27.7%   30回
6/04  52.0  27.5%   30回
6/05  51.8  27.2%   30回(予定)


そしてこの異常に高い体脂肪率はどうしたものか

気休めに腹筋30回始めてみました!
30回なら毎日続けられるかなぁ、と。
やっぱり意味無いかなー

とりあえず10日ごとにここに書いていく予定です
COMMENT : 3
TrackBack : 0
CATEGORY : ダイエット |

COMMENT

こんばんは♪

ねこも、ダイエットほぼ変化なしです
ここしばらく、運動も、ブログでの報告も、さぼっちゃっている状態です……。

少なくとも、報告だけはしなくてはっ!
…あれ、逆??^^;
2008/06/05(木) 23:41:27 | URL | ねこ #v2hRqnps[編集]
ダイエットって食事制限のことだと思うんですよ。
おやつの内容を変えてみるだけでも、
変化があると思いますよ。
とりあえずは腹筋頑張って下さい。
継続することが実を結ぶと思いますよ。
あせらず長期戦でいいと思うのです。
私はブートキャンプしています。
2008/06/07(土) 14:50:45 | URL | Sue #-[編集]
>ねこさん
こんにちは★
ダイエット…続けるのが難しいですよねー;
実は最近ねこさんのブログにダイエット話出てこないなぁ
と思っていました^^笑
わたしも逆かなと思いつつ、報告することでちょっとは
刺激?になっているような、と思い込ませてます(笑)

>Sueさん
コメントありがとうございます^^
そ、そうですよねー!!ダイエット=食事制限、なのに
違う意味でダイエットという言葉を使っちゃってます;
ですね「お菓子」ではなく果物食べたり、内容を変えなければ。。
わたしも去年は流行にのっかりブートキャンプやったりしたんですけど…
Sueさんはきちんとされていて見習わなきゃなぁと思います★
ダイエットにしろ節約にしろ他の人の様子を知れるのは
かなり良い刺激になります!
2008/06/07(土) 18:12:10 | URL | moco #/.OuxNPQ[編集]

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夏:目標 50㌔→48㌔キープ
冬:目標 53㌔→51㌔以内
(身長163.4cm)

2/5現在:50.0㌔
BMI:18.73
体脂肪率:24.9%

2/5:50.0㌔
1/5:48.7㌔
2009年
12/5:48.7㌔
11/5:48.1㌔
10/5:46.4㌔
9/5:48.0㌔
8/5:49.2㌔
7/5:51.5㌔
6/5:51.5㌔
5/5:52.7㌔
4/5:51.7㌔
3/5:51.3㌔
2/4:51.4㌔
1/25:51.3㌔
2008年
12/25:52.5㌔
10/25:50.7㌔
9/25:50.0㌔
8/25:50.8㌔
7/25:51.6㌔
6/25:52.4㌔
5/25:52.4㌔




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