26歳一人暮らしOL節約にっき 200807

日々　 TB（0）　CM（2）

2008.07.28 Mon 00:15

マクロミル換金＠4回目

マクロミルで500ポイント（500円）分ポイント交換申込みしました

＆6月に申し込んでいたギフト券2,000円が先日届きました

これでVISAカード6,000円溜まりました

地味ーに地味ーにためてこの金額！
これで何を買おうかなー楽しみだー

そして今回からついにイーバンク銀行への振込にすることにしました。
利息をすぐ分かるようにしておきたい、という意味不明なこだわりは捨てました（笑）
そんなの確認すれば分かることですもんね。。（本当は今でもちょっと抵抗あり、ですが

）

現金振込にしたことで、今後は「雑収入」として
家計簿にも計上していきたいと思います。

今ならコチラ↓から登録＆アンケートに回答すると30Pもらえます

　~~6/30まで~~ ⇒12/31までに延期されたようです。

　
特別なことをしなくても地道に確実にためられるので、
アンケート嫌いじゃない方にはオススメです

↑のお友達紹介で登録すると30Pゲット…はまたまた延期されたようで、、
しばらくは延期延期を重ねるような気も…（笑）

★マクロミルについて書いた過去記事です、よろしければどーぞ

お小遣い　 TB（0）　CM（5）

2008.07.27 Sun 17:54

7/25現在の体重…体脂肪率のナゾ…

7/25時点の体重は51.6キロ（BMI 19.4）でした。

　　　　　体重体脂肪率　腹筋+α
7/16 　　51.6 　　26.5
7/17 　　52.2 　　27.2
7/18 　　52.1 　　27.1　　　30
7/19 　　52.0 　　26.4　　　ビリー腹筋編　前半20分
7/20 　　51.3 　　26.1　　　※生理一日目
7/21 　　51.7 　　24.1
7/22 　　50.7 　　25.7　　　※久々に50㌔台
7/23 　　51.2 　　26.2
7/24 　　51.6 　　26.5
7/25 　　51.6 　　26.8

せっかく減り始めてたのに、停滞期に突入です。
生理始まったのと、暑さで腹筋さえする気が起きず。
あと1キロ、が遠いなぁ。。
気分的に「まぁいっか」になってしまってるのでそこが一番ダメですね。
でもそんなときもあるってことで（甘い…）またやる気が出るのを待ちます。
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ところで、体脂肪率って体重計次第なの？という疑いが↓

ダイエット　 TB（0）　CM（0）

2008.07.26 Sat 23:59

7月度食出費〆＆お弁当おかず

7月度食出費のまとめ、忘れてました。
実家に帰って以降食出費無しだったので、
前回から変わっていないけど一応。。

6/25～7/24（30日間*30日目）めざせ13,000円以内
食費累計：9,037円 1日あたり：301円
（食材→5,229円　1日あたり：174円
（お菓子→3,808円　1日あたり：126円

なーんと1万円切り！
といっても、実家で食料を恵んでもらえたからで、
ペース的には多分予算内におさまったかなーぐらいだな。

来月（度）は…400円/日×31日＝12,400円
⇒7月と同じく13,000円以内を目標にします！
あとは野菜を使い切ること、
お菓子は5,000円以内（これ高いですよね…）で。

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関係ないけどお弁当おかず↓

収入・支出（月いち）　 TB（0）　CM（0）

2008.07.25 Fri 23:59

給料日＠7月

きゅうりょうびー♪でした。

今月の手取りは199,672円、
出勤日数21日、残業22.5時間でした。

うー、残業時間20時間こえてるのに、手取りは20万届かず、か

住民税が増える前だったら余裕で20万円超えだったのになー
なんて、こんなこといつまでも言ってたって仕方ない！（笑）

幸い？今月も同じぐらいの残業時間になりそうだから、
来月もそうカツカツにならずにすむはず。

油断せずに積立（貯金）分確保できるようにがんばろー

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それにしても暑い。あつい。。
暑さのせいで連日睡眠不足。
その反面、会社はエアコン効きすぎで寒い。。
そのせいか最近ちょっと体調おかしいです。。

そしてまたまた家計簿＆ダイエットさぼり気味。
ブログも週末にぼちぼち書きたいなぁ。

収入・支出（月いち）　 TB（0）　CM（2）

2008.07.24 Thu 21:28

給料日前のお買い物★

給料日まであと一日！＝家計簿の締め日！
…の今日、ちょっと大きめ？な買い物をしてしまいました。。

バーゲンのときに気になった鞄です。

あえて給料日前に買ったのには理由があります。。

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買い物　 TB（0）　CM（0）

2008.07.21 Mon 23:59

実家に帰ってきました

三連休だったのに初日しか予定がなかったので、
実家に帰ってきました。（休みの日に予定が無いのはいつものこと

）
気づいたら2ヶ月半ぶりか。もっと頻繁に帰りたいんだけどな…

やはり実家は良いですね。
この4月から弟も実家に帰っているので（多分期間限定）余計？
何を話すわけではないけどワイワイ家族団らんたのしい。

ちゃんとしたおいしいご飯が食べれて、
バカな話も真面目な話もできる相手がいて、
ぶさいくだけどかわいいワンコがいて（でもアレルギーがツライ；）、
お風呂もゆっくり湯船につかることができて、

良いことたくさんあるけれど…
それでもわたしは一人暮らしのほうが向いていて、
こうしてたまに帰るのがちょうど良いのですが。。

実家からこの小さなアパートに戻ってくると、
それはそれで「ただいま我が家」とほっと安心します。
確実に「一人上手」になってきてます…

しかしエアコンを使って生活していると
エアコン・扇風機無しの我が家に帰ってきたらツライです。
本気で近々扇風機買おうかな～

そうそう実家のPCウイルスにやられてて、
ネットができなかったのが誤算でした

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恵みの品々～（かんしゃかんしゃ）↓

日々　 TB（0）　CM（2）

2008.07.20 Sun 05:14

超手抜きご飯＆いただきもの

食出費の記事（↓）にも書いているように、
今週の食費の使い方、ご飯は最悪でした

お菓子ばかり買ったうえに、まともにご飯も作らず。

載せるのが恥ずかしいぐらいだけど、自戒の意味もこめて（笑）
というかこれが現実です…

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ありえない今週の晩ご飯は…こちらからどうぞ↓

ご飯・お菓子　 TB（0）　CM（0）

2008.07.20 Sun 04:50

今日までの食出費＠お菓子ばかり…

昨日の夜のうちに、記事UPするつもりだったのに、
電気テレビPCつけっぱ、顔も洗わず
寝るつもりじゃなかったのに…変な体勢で寝てしまっていました

できなかったのはブログを書くことだけではなく、
ネイルも塗れず、家計簿もまとめられず…

ダメすぎる。。

とりあえず出かける前にシーツ洗って干せただけ良しとしよう

帰宅してようやく家計簿つけました。

ためてしまったので合計とペースを先に…
6/25～7/24（30日間*25日目）めざせ13,000円以内
食費累計：9,037円 1日あたり：361円ペース：10,844円
（食材→5,229円　1日あたり：209円ペース：6,274円
（お菓子→3,808円　1日あたり：152円ペース：4,569円

お菓子買いすぎ。食材買わなさすぎ。な今週でした

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詳細たたんでます↓

2008.07.19 Sat 01:37

7/15現在の体重…再入隊…

7/15時点の体重は51.4キロ。。でしたー

　　　　　体重体脂肪率　腹筋+α
7/06 　　51.5 　　26.7　　　 30+30
7/07 　　51.7 　　27.4　　　 30+30
7/08 　　51.6 　　26.8　　　 30+30
7/09 　　51.6 　　26.5　　　ビリー腹筋編
7/10 　　51.7 　　26.6　　　 30
7/11 　　51.4 　　26.3　　　 30
7/12 　　51.5 　　25.8　　　ビリー腹筋編
7/13 　　51.3 　　25.8　　　 30+ビリー腹筋編
7/14 　　51.4 　　26.7　　　 30+ビリー腹筋編
7/15 　　51.4 　　26.5　　　 30

ちょっと今回はがんばりました！…？
この10日間ずっと51キロ台キープできてるし

（この後グダグダで今増量中ですが

）

自炊もそこそこやっていたし、お菓子も控えめ？
そして…ブートキャンプ再入隊しました！「腹筋編」のみ（笑）
腹筋編の良いところは時間が短い（35分）ところと、
ハードな動きがほとんどない、というところですね～
まぁそう言いながらあまりやってないけど

今からまた生理前で太るから気をつけなきゃなー
このまま7月中キープできればいいけど難しそう。
なぜなら今日の時点で52キロ台乗っちゃったから；

ちなみに体重も体脂肪率も朝寝起きではかってます。
朝って体脂肪率高くなるんかな？
帰宅後にはかると最近はだいたい25％前後です。
早く20％前半にもっていきたいなー
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ビリーについて余談↓

ダイエット　 TB（0）　CM（4）

2008.07.18 Fri 23:30

自炊も節約もダイエットもブログも

すべて精神状態が安定してるからできるんだなぁ、としみじみ思う。

ここ2、3日ストレスフル！状態で…すべてをサボってしまっていました。

今日は久々に平穏な心。

休み前にそれを取り戻せてよかった。。けど。

3連休前に細々と更新したいと思います。

日々　 TB（1）　CM（0）

2008.07.15 Tue 22:20

ガス代7月分＠やったー

ガス代のお知らせ　届きました。

7月の料金は1,777円でした

※使用量4㎡日数29日

前月は…9㎡日数31日
前年同月は…12㎡日数32日でした

なんと千円台！！
想像以上に下がってうれしいー
777もちょっとうれしいー（笑）

減った要因は…？毎度のことながらよく分かりません。
シャワーの温度かな？（暑くなってきてますます温度低くしてます）
自炊もそこそこやってたつもりだし。。

これから電気代が増えても大丈夫なように
ガス代はこの調子維持できたらいいなー

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収入・支出（月いち）　 TB（0）　CM（4）

2008.07.14 Mon 22:52

今日までの食出費＆ご飯

週末から今日までの食出費～

7/11（金）

・お寿司（小）　114円（半額）　金曜の晩ご飯
・チートス　70円
・アイス　 284円（@71×4個）
・国産若鶏せせり　149円（30%引）
・するめいか　208円（30%引）
・国産かぼちゃ　121円
計　946円

7/12（土）
食出費なし

7/13（日）

・冷食　168円（半額）
・キャベツ 1/2個　78円
・きゅうり 3本　30円（見切り品）
・じゃがいも　80円（見切り品）
・ロピアプチ小倉カフェ　137円写真とる前に食べちゃった…
・ミニトマト　128円
計　621円

7/14（月）
食出費なし

6/25～7/24（30日間*19日目）めざせ13,000円以内
食費累計：7,872円 1日あたり：414円ペース：12,429円
（食材→5,069円　1日あたり：266円ペース：8,003円
（お菓子→2,803円　1日あたり：147円ペース：4,425円

土曜日、八百屋系スーパーにいけなかったから、食材不足気味

でも日曜いつものスーパーの見切り品で安い野菜がゲットできたから良かったです。
ただ、お米が…もうすぐなくなるーピンチー

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↓ばんごはん

2008.07.13 Sun 23:17

項目別積立について

節約上手な皆さまがされている「項目別積立」
わたしは今までこれをしようと思えませんでした。。

その理由は…まず単純に管理が面倒くさい。。（でたずぼらー）
もう一つは「出費＝費用」と「現金（預金）＝資産」を混同する感じに違和感が。
（最近は色んな方の家計簿を見て徐々に慣れてきましたが…）

ムダに長くなったのでたたみます↓
ていうかとりとめのないことをダラダラ書いているので、
興味の無い方はスルーでお願いします

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日々　 TB（0）　CM（5）

2008.07.12 Sat 23:59

バーゲン戦利品★

もう少し若い頃はバーゲンってワクワクして
どんだけでも探してやるー！って思っていたけど、
最近は…正直昔ほど盛り上がりません。。

服が安く買えるのはもちろんテンション上がるんだけど
あの人ごみとグチャグチャになった服たちを見るとちょっと萎える

~~ていうか単純につかれます~~

でも今回はまあまあ買い物できました

やっぱり欲しいものを安く手に入れることができると嬉しい

また長くなるのでたたんでいまーす↓

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買い物　 TB（0）　CM（2）

2008.07.11 Fri 23:05

ずぼらにとってはまともな晩ご飯

スーパーのお惣菜をメインにするのも珍しいことではなく、
作っても1品ものばかりのわたしにしては…
まともだったかなぁと思う今週のご飯。

長くなるのでたたんでまーす↓

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ご飯・お菓子　 TB（0）　CM（0）

以前から気になっていた「鳥ハム」
100g49円の鳥ムネ肉をゲット

したので、
ついに初挑戦！しました～

レシピは尊敬するゆりみそ様のサイトから。

こちらに作り方も写真もキレイに載っているから
あえて載せることもないかなーと思っていたけど記念に軽く。

むね肉に塩・胡椒・砂糖（蜂蜜がなかったので）をまぶしてすり込み…

○3日間放置したものがこれ↓です

なんか、入れる前よりかたくなってるの！ちょっと感動しました。

○塩抜きの様子？30分～1時間放置

○お湯が沸騰したお鍋に投入。再沸騰したら火を止めて…
　 6時間～8時間放置。冷蔵庫で一晩寝かせました。

○そして…じゃーん

今朝切りました！
　うっすらピンク色になっていて感動です。

○ちょっと食べ過ぎたけど、残りはきちんと冷凍保存

不器用＆料理下手なわたしができるぐらいの難易度で、
けっこううまくできたので大満足です

おすすめー！

ただ、塩抜きをしすぎたのか（塩抜きする前とした後、洗いすぎたかも）
ちょっと塩味が薄かったので、近々リベンジしたいと思います！
塩抜きが中途半端になると辛くなるらしいし、塩加減難しいなぁ。。

ご飯・お菓子　 TB（0）　CM（2）

2008.07.10 Thu 22:37

食出費＠久々のインスタントラーメン

やーーーっと整理しました食出費。

7/6（日）
食出費なし

7/7（月）

・ゼリー　100円（@50×2個）
・チップスター　100円（@50×2個）
計　200円　DSで安かったので★

7/8（火）
・納豆　88円
・国産豚肉　139円
・アイス　78円　スイカバー
計　305円　アイスはまだ食べてない！です…

7/9（水）
食出費なし

7/10（木）

・チョコリエール　98円　7袋中5袋食べてしまいました

・低糖ヨーグルト（4個）　118円　
・金ちゃんラーメン　198円
・豆腐（3個）　98円
計　512円　お豆腐だけ買いに行ったはずが…
ラーメン198円は最近なかなか無いうえに、
スーパーのポイント50ポイント（50円分）つくとなったら
買わずにはいられない。。

6/25～7/24（30日間*16日目）めざせ13,000円以内
食費累計：6,305円 1日あたり：394円ペース：11,821円
（食材→3,993円　1日あたり：249円ペース：7,486円
（お菓子→2,312円　1日あたり：144円ペース：4,335円

本当は週末のまとめ買いにそなえて、
抑えておきたかったんだけど、今日の出費は仕方ない…かな。
週末何買おうかなーとりあえずアイスまとめ買いしなきゃ

2008.07.08 Tue 23:21

電気代＠7月分…値上げ、か

昨日のぼやきは見苦しいので封印します。
（拍手くださった方ありがとうございました

）
仕事についてはちょっと進展？があったので、また気が向いたら書きます。

さて本題。

今月も電気使用量のお知らせが届きました。

08年7月分（使用日数29日）の
使用量は…108kWh　2,121円
メーター　●939（自分用メモ）

偶然、使用量（108kWh）が前月とまったく同じでした。
日数が3日も減っているのに、同じということは
1日あたりの使用量が増えてるということですけどね

まあそれは置いといて…
問題？は同じ使用量なのに、金額が違うということです。。
どうやら「燃料費調整単価」とやらが値上がりしているようです。
先月の明細に載っていました↓
【当月分】0～15kWh⇒15.97円　16kWh以上の1kWh⇒1.06円
【翌月分】0～15kWh⇒21.84円　16kWh以上の1kWh⇒1.45円
ここでいう「翌月」とは7月分＝今月から値上がりだったようです。。
たかが42円、されど42円。（←今月と前月の差）

昨夜あまりに暑くて目が覚めてしまい、
まだ7月頭なのにこんなに暑くて、エアコン我慢できるのか…
と不安になりましたが、いけるところまでいきます！！
1回つけるととことんつけてしまうほうなので、限界まで我慢するぞー！

電気代、とは関係ないひとりごと↓

収入・支出（月いち）　 TB（0）　CM（9）

2008.07.06 Sun 23:38

7/5現在の体重…ここからだ…

7/5時点の体重は52.1キロ。。でしたー

　　　　　体重体脂肪率　腹筋
6/26 　　52.6 　　28.0　　 30
6/27 　　52.5 　　28.2　　　0
6/28 　　52.5　　 28.0　　 30
6/29 　　52.3 　　28.0　　 30
6/30 　　52.7 　　28.4　　 30
7/01 　　52.4 　　28.2　　 30
7/02 　　52.2 　　27.4　　 30
7/03 　　52.2 　　28.0　　 30
7/04 　　52.5 　　28.1　　 30
7/05 　　52.1 　　27.9　　 30+30

前回（6/25まで）記事にして、気合い入れなおしたつもりだったのに
減らすどころか…6/30に52.7キロまでいっちゃった

でもでも、昨日今日と少しずつ落ちてきているのと、
お菓子をだいぶ我慢できるようになったのと暑くなってきてるので
モチベーションは良い感じに保てています。

最近腹筋やるとき、ねじってます（左右それぞれ逆の肘と膝をくっつけるように）
普通にやるだけだと30回は軽すぎますが、
ねじるとけっこうしんどい！効果出ると良いなー

ダイエット　 TB（0）　CM（2）

2008.07.06 Sun 02:16

感謝★10,000アクセス突破

なーんとこのブログのアクセス数…10,000突破しました！

リンクしていただいている方、
いつもコメントくださる方、
こっそり見ていただいている方、
皆さん本当にありがとうございます

たいしたこと書いてないのにこんなに見ていただけるとは。。
始めた頃はこんなに見てもらえるようになるとは思わなかったなー

やっぱり見てくださる方がいらっしゃるから続くんでしょうね。
決して節約できている、とは言えませんが、
このブログをはじめて意識が変わった気がします。
同じように節約？がんばってる方に刺激を受けて。

何より、いろんな方々と触れ合えて？楽しいです

今や皆さんのブログめぐりは日課となっております…

これからも今までどおりマイペースにやっていきますので、
よろしくお願いいたします

節約もがんばらないと…ね

日々　 TB（0）　CM（3）

2008.07.06 Sun 02:06

野菜ばかりの今日の食出費

あ、暑い…ですねーやっぱりもう梅雨明けしたのかなー
いつの間にか夏に突入？！まぁ7月ですもんね。
エアコン我慢はいつまで続くでしょうか。。
目標⇒7月はエアコンつけない！厳しいかな（扇風機はありません）

さて、久々に八百屋系スーパーに行ってきました。

・新ごぼう　180円　高い…
・ミニトマト　99円
・丸なす（小6本）　128円
・人参（中3本）　105円
・ピーマン（大5個）　105円
・きゅうり（3本）　100円
・レタス　88円
・卵　99円
計　904円

このお店は毎週土曜日卵1パック99円になるようなのですが、
お昼過ぎにいくと売り切れているのでがんばって
出かける前に行ってきました！無事ゲット

ミニトマトもレタスも安いな～ただ、ごぼうは高かった！
買うか迷ったけど、きんぴらはお弁当おかずに欠かせないので

早速夜、きんぴらとナスの味噌煮？とピーマンの炒め煮を作り冷凍しました。
これで少しは自家製冷食増えた…
あとはミニトマトやキュウリにがんばってもらおう（笑）

6/25～7/24（30日間*11日目）めざせ13,000円以内
食費累計：5,288円 1日あたり：480円ペース：14,421円
（食材→3,352円　1日あたり：304円ペース：9,141円
（お菓子→1,936円　1日あたり：176円ペース：5,280円

今ある食材を無駄にしないようにがんばるぞー

2008.07.05 Sat 01:01

食料買い込みで満足★

ネットで、普段は行かないスーパーの広告を見ていたら、
今日の特売品でむね肉100g49円（もも肉は89円）があったので
「これは行くしかない～！」と、仕事上がりに
自宅とは逆方向のスーパーに行ってきました。
（といっても、家から自転車で10分程度ですが…）

珍しく写真を撮ってみたり

・アイス　213円（@71×3個
・南瓜（国産）　121円（100g28円！
・ヨーグルト（90g×4個）　128円（特売）
・国産若鶏むね肉　311円（100g49円）
・お魚のソーセージ（4本）　168円
計　941円

百均と本屋さんに立ち寄った後、いつものスーパーへ

・炭火焼ローストポーク　99円（半額）
・トマト（4個）　158円　おつとめ品でもないのに安くてビックリ
・ゴールドキウイ　156円（@78×2個
計　413円

合計 1,354円

写真の右下にソイジョイが写ってますが、
これはレジで「アタリ」レシートが出て（多分高確率…笑）
いただきましたーラッキ

地味にうれしかったです。。

ちょっと買いすぎだけど満足

珍しく内容がまともだし…？
あ、アイスはねーいつものスーパーでは安くて78円（しかも種類限られてる）だけど
今日行ったとこは71円でいろいろあったので、買いだめです。
スイカバーときなこもちとクリスピーナチョコ

1日1個まで…1日1個まで！

（暗示）

6/25～7/24（30日間*10日目）めざせ13,000円以内
食費累計：4,384円 1日あたり：438円ペース：13,152円
（食材→2,448円　1日あたり：244円ペース：7,344円
（お菓子→1,936円　1日あたり：193円ペース：5,808円

ここらへんでまた締めなおしたいところ、ですが、
まだ土日で買い込むつもりです。
お弁当用自家製冷食のストックが切れそうなので。。
野菜を手に入れなければー！（最近冷食作りサボってました）

↓今日のご飯とおまけ

日々　 TB（0）　CM（4）

2008.07.04 Fri 23:59

iMi換金☆2000円

iMiの換金最低ポイント200ポイント貯まりましたー

なので、200ポイント＝2,000円分換金の手続きをしました。
支払は初のイーバンク振込で。。
預金利息とごちゃ混ぜになるけど良しとしよう…

＜イーバンクは月々の固定積立金額を入れているので、
　今までは利息が一目瞭然だったのです

実はこれ、1年半以上前に登録していて、
そのまま放置していたのですが、このブログを始めて、
お小遣いサイトの見直しをしていたら
40ポイント残っているのが発覚して、再開！

40ポイント…少ない気がしますが、iMiでは1ポイント10円。
なので、40ポイント＝400円になります。
せっかく400円分あるのに退会するのはもったいないと
貧乏性なわたしは思いまして。。

再開してからどれくらいかなー2、3ヶ月ぐらい？
運良く高ポイントのアンケートが送られてきたりして、
換金できるところまでたどりつきました

iMiでも特に案件申込することはなく、
アンケートとポイントメール？だけで貯まりました～

やはり1ポイント10円というのは良いですね

意外に早くたまって嬉しいです。
次はきっと…だいぶ先になりそうだけどコツコツいこう。

　←興味がある方はどうぞー

お小遣い　 TB（0）　CM（0）

2008.07.03 Thu 23:37

食出費…またまた溜めすぎ…

やっぱり仕事は多少（あくまで「多少」）忙しくても、
精神的に苦痛なことが無ければ、疲れも少ないですね。

今週はけっこう残業続きだけど（といっても2、3時間/日程度です）
昨日今日と上司が不在のため、あまり関わらずに過ごせたので、
八つ当たりされたり、無意味にキレられたりすることが無く、
だいぶ精神的に落ち着いてきました。

一時的なものだろうけど、この調子で
「辞めるぞ」モードから脱せたら良いなー
明日は金曜日。肝心な金曜日。金曜日に発狂しそうなことがあると、
週末引きずってしまうので、どうにか無事乗り切りたいです

さてさて、上記のとおりしばらく帰宅するのが遅めで
放置していた食費の集計…ようやくすませました

合計とペースだけ先に。

6/25～7/24（30日間*9日目）めざせ13,000円以内
食費累計：3,030円 1日あたり：336円ペース：10,100円
（食材→1,307円　1日あたり：145円ペース：4,356円
（お菓子→1,723円　1日あたり：191円ペース：5,743円
土日にお菓子買いすぎました（詳しくは↓に…）
その分最近はがんばって抑えてどうにかここまで。
でも週末にまとめ買いする予定だからまた一気に跳ね上がるはず。
お菓子はまだまだ我慢が必要だ…

詳細は↓からどうぞ